Опорою для всього людського тіла є хребет, його умовно ділять на 3 частини – шийну, грудну та попереково-крижову. Відомо, що шийний відділ складається з 7 хребців, саме завдяки їм людина може здійснювати кругові рухи головою.
Найчастіше страждає від захворювань перша частина відділу, найпоширенішою проблемою є остеохондроз шиї. Фізичні навантаження призводять до деформації хребців та подальшої появи больових відчуттів і навіть ослаблення м'язового корсета. Розглянемо народні методи боротьби з цим захворюванням та причини, що його викликають.
Причини остеохондрозу шийного відділу
Сьогодні захворювання зустрічається у багатьох людей, першою причиною є порушення постави та неправильне харчування. Серед інших факторів, що сприяють утворенню шийного остеохондрозу, поширення набули малорухливий спосіб життя, сидяча робота та мікротравми. Внаслідок цього відбувається атрофування та загальне ослаблення м'язів. Болі у хребті виникають також унаслідок сильного переохолодження.
Симптоми остеохондрозу шиї
Прояви захворювання діляться на 4 групи, кожна їх залежить від запаленої ділянки.
Розглянемо кожну докладніше:
- Кардинальні синдроми. Їх ще часто плутають із проявом стенокардії та даремно проводять непотрібне лікування серця. Виявляється такий синдром внаслідок запалення корінців грудного великого м'яза. В результаті відбувається поява болю приступоподібного з кашлем і чханням під час різких поворотів голови;
- Корінцеві синдроми. У народі їхнє захворювання називають шийним радикулітом. Подібний симптом виникає через здавлювання нерва хребта. І тут больовий синдром передається до кінчиків пальців рук. Він супроводжується онімінням кінцівок або поколюванням у них;
- Ірріативно-рефлекторні синдроми. З'являється біль у пекучій формі і поширюється на всю шийно-потиличну ділянку. Виявляється такий синдром під час різких рухів, якщо до цього голова тривалий час була знерухомлена. Такі болі також можуть спостерігатися навіть у грудях чи плечах;
- Синдром хребетної артерії. У цьому випадку з'являється пульсуючий біль у ділянці шиї та голови, який поширюється на скроню. Найчастіше вона виникає після занять спортом чи інших серйозних навантажень. Іншими серйозними симптомами є непритомність, запаморочення і навіть нудота. Саме цей синдром може призвести до втрати зору чи слуху.
Лікування народними засобами остеохондрозу шийного відділу хребта
Сьогодні крім консервативного лікування за допомогою медичних препаратів і процедур застосовують домашні рецепти, які готують на основі натуральних компонентів. Вони є хорошим доповненням до терапії та практично не мають протипоказань, крім індивідуальної непереносимості.
Щоб уникнути появи негативних наслідків, рекомендується провести простий тест на алергію. Для цього невелику кількість приготовленого складу наносять на шкіру на зап'ясті та спостерігають за реакцією організму. Коли, через 15 хв. , не виникло роздратування, складом проводять лікування, інакше від рецепту краще відмовитися.
Розглянемо, як лікувати народними засобами шийний остеохондроз:
- Настій селери. Склад використовують для зняття запалення та позбавлення від болю. Для приготування складу беруть 2 г натертого кореня селери і заливають 250 мл окропу. Залишають настоюватися 9 годин, потім проціджують і приймають по 5 мл перед їжею 3 рази на добу. Коли для приготування засобу використовують насіння, беруть 20 г і додають до 250 мл окропу. Настоюють 2 ч. , проціджують і приймають по 20 мл таку ж кількість разів. Такі рецепти використовують уже тривалий час;
- Трав'яний збирання. Настій готують з наступних компонентів: по 20 г материнки, хмелю, ромашки та петрушки, 100 г кропиви та 200 г реп'яха. Всі інгредієнти змішують та кип'ятять у 1, 5 л води. Потім наполягають 3 дні у темному місці та проціджують. Лікування проводять так: п'ють склад по 20 мл 2 рази на добу;
- Чай з корінням соняшника. За допомогою цього напою можна вивести надлишок солі із суглобів. Коріння попередньо ретельно вимивають та висушують. Після них перемелюють і розтирають на порошок. Для приготування народного засобу беруть 125 г порошку та заливають 1, 5 л води, які поміщають у емальований посуд. Ретельно перемішують та кип'ятять 30 хв. Після закінчення часу проціджують і випивають по 250 мл після їди. Весь чай треба випити за 3 дні, потім готують новий склад. Курс лікування 30 діб;
- Компрес на основі житнього борошна. Тісто готують із 150 г борошна та води. Після замісу воно має вилежати 2 дні. Після закінчення шийний відділ хребта натирають скипидаром і накладають приготовлене тісто. Зверху кладуть целофан та утеплюють шарфом. Лікування проводять 2 год. Повторювати маніпуляції кожні 2 дні;
- Мазь на олії. Для приготування засобу беруть 1 яйце, 20 г борошна, 20 мл оцту та 150 г вершкового масла. Все перемішують і наполягають у темному місці 48 год. Після закінчення часу з поверхні знімають плівку. Отриманим засобом натирають хворе місце.
Профілактика шийного остеохондрозу
Щоб уникнути появи цього захворювання, рекомендується дотримуватися деяких простих правил повсякденного життя.
Розглянемо, які методи для цього підходять:
- Боротьба з малорухливим способом життя. Всім відомо, що натреновані м'язи допомагають утримувати тулуб у правильному положенні і не дають шиї сильно напружуватися. Важливим є дотримання золотої середини, оскільки великі навантаження шкідливі;
- Нормалізація ваги. Зайві кілограми призводять до того, що відбувається неправильне розподілення навантаження на хребет, у результаті з'являються мікротравми, а міжхребцеві диски зношуються. Додатково зайва вага призводить до порушення кровообігу та нестачі необхідного харчування у комірцевій зоні хребта. В результаті скорочується вироблення природного колагену, диски втрачають пружність, все це призводить до початку остеохондрозу;
- Відновлення постави. Від хребта відходить велика кількість нервових корінців, які пов'язують його з усіма органами та системами. Будь-які дефекти призводять до перерозподілу навантаження, яке суттєво відрізняється від природного. В результаті відбувається поява м'язового болю, спазмування та обмеження рухливості шиї. Правильне становище має бути як під час неспання, так і уві сні;
- Запобігання мікротравмам. Фахівці впевнені, що жінка не повинна піднімати вагу важчою за 6 кг. При цьому слід уникати підйому важких предметів з одночасним рухом голови та підняттям рук. При перенесенні ваги далекі відстані навантаження бажано рівномірно розподілити на дві руки;
- Усунення хронічних інфекцій. Такі захворювання знижують рівень природного захисту організму, погіршують кровообіг та харчування у м'яких тканинах на шиї;
- Мінімізація статичної напруги у шиї. Доведено, що довге сидіння або стояння з опущеною головою вниз призводить до того, що м'язи знаходяться в постійній напрузі і при цьому не отримують потрібного харчування. Все це призводить до пошкодження відділу шийки.
Важливо пам'ятати, що захворювання з'являється не відразу, а поступово розвивається протягом декількох років. Кожному під силу запобігти остеохондрозу за допомогою профілактичних заходів. Вони не займуть багато часу, проте користь буде суттєвою.